Скумбрія (100 г) містить 167 калорій.21 Aug 2007
Відповідно, чим жирніша риба, тим вища її калорійність. Такі сорти риби як вугор, скумбрія, палтус, оселедець, осетр і сайра, краще не вживати при схудненні. Відсоток жиру у яких перевищує 8%. Калорійність цих сортів може досягати 300 ккал на 100 г, що дуже багато.
Калорійність скумбрії відвареної становить 211 ккал на 100 грам продукту.
Енергетична цінність Скумбрія атлантична становить 191 кКал.