На лівому боці можна спати у будь-якому триместрі. На правому боці така поза підходить як змінне положення наприкінці другого і третього триместрів.. Починаючи з 25 тижнів для комфортного сну під ділянку живота можна підкладати подушку.
Сон на правій стороні може спровокувати стискання нирки, що може мати тяжкі наслідки. Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти.
Сон на боці: лікарі рекомендують вагітним спати на боці, щоб збільшити приплив крові до плаценти Насправді спати на лівому боці для цього може бути навіть краще, ніж правому. Подушки для вагітних можуть стати найкращими друзями майбутньої мами, щоб почуватися комфортно в положенні лежачи на боці.
При поперечному передлежанні лікарі радять спати на тому боціде розташована головка дитини. Усю ніч в одному положенні вилежати неможливо, та й не потрібно: змінюйте позиції. По 3-4 рази рекомендується перевертатися з боку на бік та у разі тазового передлежання плода. Комфортного та здорового вам сну!