Природні антидепресанти: 13 ефективних засобів
- Родіола рожева (золотий корінь).
- Звіробій від депресії.
- Шафран – натуральний природний антидепресант …
- Гриффонія простолиста при депресії.
- Валеріана – натуральний антидепресант …
- Куркума – природний антидепресант на вашій кухні.
- Омега-3 натуральний антидепресант
У списку засобів, що поєднують ефективність із «м'якою» дією та мінімумом побічних явищ, лідирує агомелатин – препарат, що стимулює мелатонінові рецептори. Другим виявився СІЗЗС есциталопрам, який використовують не лише при депресії, а й при тривожних та панічних розладах.
Які методи лікування тривожно-депресивного розладу без існують таблеток? Можливе лікування депресії сном, гіпнозом, фізичними вправами та заняттями, за допомогою психотерапевтичних занять з фахівцем, розслаблюючих практик, дихальних вправ, релаксації, дотримання певного режиму дня.