Як називається біг на 400 метрів: все, що вам потрібно знати

Біг на 400 метрів – одна з дисциплін легкої атлетики, яка вимагає від спортсменів високої фізичної підготовки та витривалості. Ця дисципліна відома також як "четвірка" і є частиною олімпійської програми.

У бігу на 400 метрів учасники стартують за допомогою блоків старту і біжать прямою дистанцією 100 метрів, а потім повертають і прискорюються на колі до фінішу, який знаходиться на протилежному боці стартової прямої. Ця дистанція є однією з найважчих у легкій атлетиці, оскільки потребує поєднання швидкості та стійкої витривалості.

Біг на 400 метрів – це не лише фізичний виклик, а й стратегічні перегони. Спортсменам необхідно розподілити свої сили та підтримувати певний темп, щоб не видихнутися до кінця дистанції. Тактика і ідеального заздалегідь продуманого плану і здатність до динамічної адаптації під час гонки є ключовими елементами успішного виступу в бігу на 400 метрів.

Який біг?

Бігові види легкої атлетики поєднують такі стадіонні дисципліни: спринт (30 м, 50 м, 60 м, 100 м, 200 м та 400 м), біг на середні дистанції (від 800 до 3000 м, у тому числі біг на 3000 м з перешкодами), біг на довгі дистанції (класичні дистанції 5000 м та 10 000 м), бар'єрний біг (110 м, 400 м) та естафета (…

Скільки норматив 400 метрів?

Біг на стадіоні

Як називається біг на швидкість?

Спринт – Біг на короткі дистанції на 60, 100, 200 або 400 м по стадіону.Він є у більшості нормативів для спортсменів. Потребує знання техніки бігу, сили та витривалості. Усейн Болт із Ямайки вважається найшвидшою людиною планети.

Як інакше називають біг на довгі дистанції?

Стайєр (від англ. stayer – "витривала людина") – легкоатлет, бігун на довгі дистанції. Стаєрські дистанції – Від 3000 метрів і довше. Дистанції менше 3000 метрів називаються "Середніми".