Адже від цього безпосередньо залежить ваше здоров’я.
- Чищення лімфи за допомогою води. …
- Для поліпшення лімфотоку побільше рухайтеся. …
- Їжте більше свіжих фруктів на голодний шлунок. …
- Зелень чудово справляється з очищенням лімфи … …
- Сауна і лазня. …
- Спробуйте провести терапію з гарячим-холодним душем.
Способи розігнати лімфу
- Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
- Вживання фіточаїв;
- Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліна і ламінарія;
- Застосування Омега-3;
- Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас і копченостей;
Для поліпшення лімфотоку побільше рухайтеся. Різні фізичні вправи гарантують правильну роботу лімфатичної системи. Ви можете спробувати стрибки на батуті або зі скакалкою, а також вправи на розтягнення й аеробіку. Чищення лімфи за допомогою води – пийте більше.