Корисні властивості куркуми: лікування хвороб та профілактика

Куркума – одна з найпопулярніших і широко застосовуваних прянощів у кулінарії, але вона також відома своїми корисними властивостями в медицині. Наукові дослідження підтверджують, що куркума має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості, завдяки яким вона може допомогти в лікуванні низки захворювань.

Однією з головних активних речовин куркуми є куркумін, який відрізняється сильними протизапальними властивостями. Він може бути корисним при лікуванні таких захворювань, як артрит, ревматизм та остеоартроз. Куркумін здатний знижувати запалення в організмі та зменшувати біль, що робить куркуму цінним засобом у боротьбі із симптомами цих захворювань.

Куркума також може бути корисною при лікуванні хронічних захворювань, пов'язаних із шлунково-кишковим трактом. Дослідження показують, що куркумін може допомогти знизити симптоми синдрому подразненого кишечника, запального кишкового захворювання та виразкового коліту. Він може знизити запалення в кишечнику та покращити травлення, що призводить до полегшення симптомів цих захворювань.

Крім того, куркума може допомогти в лікуванні психічних та неврологічних захворювань, таких як депресія та хвороба Альцгеймера. Дослідження показують, що куркумін може покращувати настрій, знижувати рівень стресу та покращувати когнітивні функції. Він може також захищати мозок від ушкоджень та запобігати розвитку патологічних змін, пов'язаних із хворобою Альцгеймера.

Які хвороби можна лікувати куркумою
ХворобаОпис
АртритКуркума має протизапальні властивості, які можуть допомогти знизити запалення та полегшити симптоми артриту.
РакДеякі дослідження показують, що куркума може допомогти у боротьбі з певними типами раку завдяки своїм антиоксидантним та протизапальним властивостям.
ДіабетКуркума може допомогти знизити рівень цукру в крові та підвищити чутливість до інсуліну, що корисно для людей з діабетом.
ДепресіяДеякі дослідження показують, що куркума може бути ефективна у боротьбі з симптомами депресії та покращити настрій.
АлергіїКуркума може допомогти зменшити запалення та знизити симптоми алергії, такі як закладеність носа та прищі.

Як правильно пити куркуму та для чого?

Вода з куркумою вранці покращує судинний ендотелій, підвищує міцність та еластичність судин.. Куркума знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності – так званого поганого холестерину, надлишок якого може стати причиною розвитку атеросклерозу судин.

Кому не можна приймати куркуму з лікувальною метою?

Протипоказанням до прийому спеції є постінсультні стани, гіпертонія, запальний процес нирок та підшлункової залози, гепатит, гастрит, виразка, захворювання судин, глаукома.

Чим небезпечна куркума для організму?

При надмірному його вживанні є ризик виникнення сечокам'яної хвороби. Люди, які страждають частими загостреннями захворювань шлунково-кишкового тракту, пряність може викликати небажану реакцію. Куркума для здоров'я використовується у профілактичних цілях та для терапії деяких інших захворювань.

Скільки днів потрібно пити куркуму?

Куркума надає на організм досить сильний вплив, який можна порівняти з впливом лікарських препаратів, тому її безконтрольне вживання може завдати шкоди. У зв'язку з цим допустимою нормою споживання вважається п'ять грамів продукту на день.