Рекомендується відвідувати соляну кімнату не менше 20 сеансів. У профілактичних цілях цілком достатньо 10 сеансів щодня або через день 4-6 разів на рік.
Як часто можна ходити в соляну печеру Для підтримки гарного самопочуття достатньо буде проходити двічі на рік, по 10-12 сеансів за день. При шкірних проблемах, астмах та алергіях приходьте щодня, щоб полегшити дихання та зняти симптоми закладеного носа.
За відсутності будь-яких специфічних рекомендацій із профілактичною метою соляні печери відвідують курсово – з інтервалами 6-12 місяців. Базовий курс включає десять сеансів, що проводяться через день або щодня.
Тривалість сеансу в Спелео Спа «Гімалаї» для дорослих становить 40 хвилин, для дитини – 30 хвилин. Вважається, що після проходження 8 сеансів протягом двох тижнів, можна, можливо відчути ефект.